3:16 пп - Суббота Август 19

Вкусно и полезно-тыква

Вкусно и полезно-тыкваТыква – хорошо известное однолетнее огородное растение. Ее оранжевый плод издавна используется в пищевом рационе. В мякоти стенок плода содержится целый набор витаминов и минеральных элементов. Удивительно много в ней бета-каротина – вещества, из которого в клетках нашего организма образуется витамин А. В ее состав входят и другие необходимые человеку витамины, а также минеральные элементы: калий, необходимый для работы сердца; кальций, который важен для правильного функционирования нервных клеток; железо, недостаток которого приводит к анемии; магний; кобальт и другие. Блюда, приготовленные из плодов этой культуры, являются диетическими, вкусными и очень полезными.



Для того чтобы сделать вкусные и питательные блюда, можно приготовить тыкву в аэрогриле. В этом случае в ней сохраняются почти все полезные питательные вещества, витамины и микроэлементы. Запеченную в аэрогриле мякоть можно употреблять как самостоятельное блюдо, либо в качестве десерта. Очень вкусным получается сладкое блюдо тыква в аэрогриле с добавлением небольшого количества сахара и сухофруктов — лучше всего изюма. Также добавляется небольшое количество корицы. При этом изменяя температурный режим и время приготовления под крышкой и без крышки, можно добиться консистенции продуктов, похожей на мармелад. Такой десерт придется по вкусу не только взрослым, но и детям. стоит учитывать, что когда мы готовим в аэрогриле, в готовом блюде остается максимум полезных веществ, а блюдо приготовленное по рецепту будет более вкусным.

Давно известна польза тыквы как лекарственного растения. Ее мякоть использовалась в качестве мочегонного средства, она помогает выведению из организма вредных веществ, улучшает моторику кишечника. В народной медицине ее мякоть применяли при диабете, сок тыквы пили для избавления от отеков. Вареная или запеченная тыква считалась хорошим средством при проблемах с обменом веществ и заболеваниях печени. Тыквенные семечки содержат белки, жиры, витамины и минеральные вещества. В народе тыквенные семечки использовали для избавления от ленточных глистов.

Тыква — простая и в то же время удивительно полезная огородная культура. Те, кто заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи, должны регулярно включать этот продукт в свой рацион питания.

источник http://sekret-krasoti.com/



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.