10:03 пп - Среда Сентябрь 20

В чем польза куриного мяса для человека?







В чем польза куриного мяса для человека?Самым легким и полезным продуктом, считается куриное мясо. Благодаря высокому содержанию микроэлементов и витаминов, курятина способствует нормализации пищеварению и поддержанию тонуса организма. В отличие от других мясных продуктов, таких как баранина, говядина и свинина, считающихся «тяжелыми», куриное мясо легко усваивается и может выступать в качестве альтернативной замены белкового источника. Рекомендую прочитать о пользе куриного мяса на opitanii.net/story/kurica здесь приведены действительно интересные факты об этом продукте.



Единственное, в чем уступает куриное мясо остальным продуктам — недостаток железа, так как в красном мясе его содержание намного выше. Куриная грудка считается диетической, поэтому часто используется для приготовления бульонов. Несмотря на расхожее мнение, окорочка не стоит считать полезными, так как в них содержится очень много жира.

В курином мясе содержится много фосфора, калия, магния и кальция. Кроме того, калорийность этого продукта не сильно высокая, поэтому способствует снижению веса, без вреда организму. Стоит отметить, что куриное мясо, польза которого неоспорима, обладает массой полезных свойств. Например, блюда из курицы (бульон или филе), используются для восстановления сил при истощении организма. Однако, не стоит злоупотреблять жаренной курицей, так как в ней содержится много холестерина и азотистых веществ.

Одним из основных качеств куриного мяса, является усвоение различных кислот в желудке. Поэтому куриные бульоны и диетические куриные блюда рекомендуется употреблять при заболеваниях желудка или кишечника. Куриное мясо положительно влияет на сердце человека, предупреждая и предотвращая инсульты, инфаркты и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.