6:31 дп - Понедельник Ноябрь 20

Такие полезные патиссоны







Такие полезные патиссоныС наступлением лета наш рацион значительно пополняется свежими фруктами и овощами. И лето – прекрасная пора, чтобы насытить организм важными витаминами и при этом еще и похудеть. Одним из таких овощей является всем давно известный патиссон.



Польза этого вида тыквы кроется в низкой калорийности и в максимальном количестве микроэлементов. В нем содержаться витамины А, С, В, а также необходимые для нормального функционирования организма: кальций, калий, магний, железо. Его употребление приводит к восстановлению работы кишечника при запорах, почек – для избегания отеков, печени – для вывода излишнего холестерина, улучшает зрение, выводит из организма накопившиеся шлаки и способствует хорошему обмену веществ.

Патиссон подходит для приготовления всех блюд: овощных супов и бульонов, рагу и жаркое, салатов. Рекомендую посмотреть патиссоны рецепты блюда из патиссонов обладают тонким вкусом и весьма питательные. С патиссоном можно делать все, что угодно: варить, парить, тушить, запекать, жарить и даже мариновать. Они хорошо сочетаются с мясными блюдами, но и могут быть абсолютно самостоятельными. Патиссоны также можно фаршировать и такое блюдо будет всегда изысканным и непременно вкусным. По вкусовым качествам маринованные патиссоны не уступают привычным соленьям, но при этом сохраняют витамины.

Семена патиссона также обладают целебными свойствами, и их употребление не стоит избегать. В них содержится большое количество растительного белка. С патиссонов можно делать различные оздоровительные соки, а семечки из них необходимо просто растолочь в кашицу.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Киви — эликсир долголетияСемь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратами
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.