3:06 пп - Вторник Сентябрь 26

Свежие огурцы — польза для здоровья







Свежие огурцы — польза для здоровьяКогда в свои права вступает лето, каждая хозяйка старается включить в рацион питания как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод, появляющихся в продаже в эту пору года. Клубника, кабачки, тыква, дыня, арбуз, свежие огурцы, помидоры, капуста — все это желанные дары природы на нашем столе.
Полезными свойствами обладает большинство свежих овощей. Многие из них используют при профилактике и лечении в народной медицине. Одним из здоровых продуктов питания является огурец. Часто ему отводят роль вкусного, но бесполезного овоща. Однако данная точка зрения является абсолютно необоснованной. Естественно, свежий огурец не является большой сокровищницей витаминов и активных веществ, но он также полезен, как и многие другие свежие овощи.



Огурцы — это плоды тех немногих растений, которые употребляются недозрелыми. Этот продукт является низкокалорийным, используется при строгой диете, полезен в употреблении при избыточном весе, также регулирует аппетит, создавая чувство сытости, способствует пищеварению.

Какой же состав имеет свежий огурец на 100г продукта?

— вода — 98,5 г ( помогает утолять жажду, очищать организм);

— немного жиров, углеводов и белков;

— пищевые волокна — 1г (способствуют работе кишечника);

— немного витамина Е, В, РР и аскорбиновой кислоты;

— калий (способствующий работе почек и сердца);

— йод

— магний, кальций, хлор, фосфор, медь, марганец, кобальт, натрий и др. минеральные вещества (помогают нормализовать обмен веществ).

Такие полезные составляющие огурца способствуют усвоению белковой пищи, помогают при проблемах с пищеварительным трактом и сердечно-сосудистой системой, помогают избавиться от запоров и отеков, очистить избытки холестерина. Уникальным свойством свежего огурца так же является возможность нейтрализовать кислотные соединения, нарушающие обменные процессы, которые приводят к старению человеческого организма, отложению солей. Частое употребление такого продукта в свежем виде — это еще и хорошая защита щитовидной железы от разного рода заболеваний. Огуречные мякоть и сок — наилучшее средство для красоты волос и кожи (борьба с лишней жирностью кожи, высыпаниями, воспалениями, удаление веснушек, процесс отбеливания).

Купить свежие огурцы и другие продукты можно через специализированные интернет-порталы, на которых продавцы предлагают свои товары по доступным ценам без посредников. В объявлениях на таких сайтах представлена продажа помидоров, капусты, картофеля, моркови, буряка, огурцов и прочих даров природы. Но стоит не забывать, что самыми полезными и качественными будут свежие овощи, собранные с собственной грядки.









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.