2:04 пп - Вторник Сентябрь 19

Простые диеты







Простые диеты Выглядеть красиво – мечта каждой современной леди, однако лишние килограммы часто портят не только внешний вид, но и общую самооценку женских особ. Что же делать? Как похудеть быстро, когда нет времени и сил на посещение спортивного зала? В этом случае могут помочь простые диеты. О похудении мечтать не придется!



Блог о диетах Татьяны Карчемасовой http://taniblog.ru/ содержит много полезной информации о диетах и похудении. Многие говорят что здесь простые диеты о похудении и основы правильно питания представлены с возможностью подобрать оптимальную диету — которая позволит не только похудеть, а и при этом не нанести вред здоровью. Диеты для похудения апробированы и автор рекомендуют только те которые действительно полезные.

Простые диеты основаны на употреблении в большинстве одного продукта и исключении других. Пожалуй, самой простой является водная диета. Суть ее проста – стоит выпивать прядка двух или двух с половиной литров воды в сутки. Исключаются чаи, кофе и всевозможные газировки. Стакан воды выпивается перед едой, жидкость наполняет желудок и искусственно создает чувство сытости.

Второй по простоте является хлебная диета, ведь хлеб есть у каждого дома. Хлебная дета подразумевает прием хлеба небольшими кусочками по восемь — десять кусочков в день. Жирная еда исключена.

Простая творожная диета предполагает прием творог малой жирности. В течение дня рекомендуется потреблять около килограмма творога. В идеале этот продукт употребляют пять раз в сутки. Также существуют вариации диеты с творогом: творожно-фруктовая диета, творожно-яблочная диета, яично-творожная диета.

Безусловно, диеты будут гораздо эффективнее, если их дополнить физическими нагрузками. Некоторые диеты имеют определенные противопоказания, поэтому с ними нужно ознакомиться перед началом, а лучше – проконсультироваться у врача. У каждой диеты есть свой период проведения.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.