9:56 дп - Четверг Август 17

«Прелести Кремлевской диеты»

«Прелести Кремлевской диеты»Кремлевская диета названа именно так, потому что именно такой способ питания выбрали для себя люди, которые крутятся в политических сферах. Они не отказывают себе в деликатесных и изысканных блюдах. Но как они это делают? Все намного проще, чем вы думаете.

Кремлевская диета делится на 4 части:

• Большое количество жидкости;

• Никаких углеводов;

• Сыр и мясо;

• Овощи, которые богаты своей клетчаткой.

Какие продукты можно и какие нежелательно употреблять при соблюдении этой диеты?

Плюс в кремлевской диете заключается в том, что Вы сможете, есть различные виды мяса, такие как: птица, рыба, свинина, говядина и даже колбаски, совершенно без ограничений. Да-да, совершенно без ограничений!

Когда диетологи узнают про такую диету, они возмущаются, ведь «Там так много холестерина, сала…». Это ведь не значит, что целые сутки вы будете питаться только салом. Но если вы захотите сделать вкусную отбивную из хорошего мяса или котлетки, то это будет абсолютно уместно.



Если вы пришли к выводу, что кушаете в последнее время слишком много жирной пищи, то приготовление постного куриного филе или рыбы, будет в самый раз. Но если, вы не предпочитаете употреблять мясные блюда или просто напросто не любите это, тогда вам стоит подобрать другую диету, с помощью других компонентов. Например, существует диета с помощью кофе, именно в интернете люди пишут отзывы о зеленом кофе, возможно этот вариант подойдет именно для вас.

Читая про эту диету, вы наверно пришли в восторг, что существует такая диета при которой можно есть шашлыки и при этом не переживать, что наберешь лишние килограммы. Да – это все верно, но не все так просто как кажется на первый взгляд.

Чтоб получить максимальный эффект от этой диеты, нужно, чтоб ваш организм переводился в режим сокращенного употребления углеводов, чтоб он стал как можно меньше использовать энергию, которую получает от углеводов, а начал работать и потреблять энергию исключительно из жировых запасов вашего тела.

Для того чтоб ваш обмен веществ как можно быстрее перестроился, стоит отказаться от углеводов, которые содержатся в таких продуктах как: картошка, хлеб, сахар, крупы и множество других продуктов. В день вы можете употреблять в пищу около 40 грамм углеводов. И это будет лучше всего, если это окажутся – овощи.

Все мы знаем, что углеводы также есть в овощах, но в тоже время там есть клетчатка, которая так полезна для кишечника. В вашем рационе питании обязательным должны быть такие продукты: капуста, редис, огурцы, кабачки и салат. А вот во время такой диеты, про фрукты вы должны забыть, но существует только один фрукт, который вы можете употреблять – это авокадо.

Также очень важное правило при кремлевской диете – это большое количество выпитой жидкости. Так как во время диет идет сильная нагрузка на почки, а жидкость поможет работать эффективней. Во многих напитках, которые мы так любим, содержится сахар, поэтому нужно исключить все сладкие напитки. Но можно употреблять молоко, хотя в нем также содержится углеводы, пить его следует в умеренных количествах.

В неограниченном количестве можно пить травяные сборы и чай, но как вы помните, только без сахара.

По-поводу употребления алкоголя при соблюдении этой диеты, стоит перейти с пива и слабоалкогольных напитков на более крепкие, такие как: коньяк и виски.

Если у вас присутствует здравый рассудок, то вы можете включить в свой рацион питания: игру, яичницу с беконом и маринованные огурчики. Также очень приветствуется употребление сыра при данной диете, и чем он будет жирнее, тем лучше.

Для кого предназначена Кремлевская диета?

Нужно заметить, что такая диета больше подходит для мужчин, которые не представляют свою жизнь без мяса. Также она богата содержанием белка в рационе и как мы знаем – это идеальный вариант для спортсменов и их мышц.

Люди, которые сидели на этой диете, пришли к общему выводу, что она лучше подходит людям, кто сильный духом, так как вам придется отказаться от сладкого и это не на неделю или две, а на более длительный срок. Но благодаря этой диете вы сможете потерять не 3 килограмма, а значительно больше.

По материал сайта foodclean.ru



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.