6:20 пп - Среда Сентябрь 20

Польза молока







Польза молокаО пользе молочных продуктов для организма знает каждый. Молоко является полезным компонентом в рационе питания для человека любого возраста. Главные элементы, которые содержаться в молоке – кальций, фосфор, многочисленные витамины, белки и калий. Ученые пришли к выводу, что 500 мл молока в день способны полностью восполнить  в организме необходимое суточное содержание витаминов и полезных веществ.



Молоко оказывает благотворное воздействие на многие сферы человеческого организма, например, лактоза, содержащаяся в этом напитке, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Белки оказывают влияние на работу почек и печени.

Однако главное достоинство молока – это кальций. Как известно, с возрастом человеческий организм стремительно теряет этот компонент. Для костей и зубов кальций жизненно необходим. Именно благодаря высокому содержанию кальция купить молоко и обязательно употреблять в пищу рекомендуется как взрослым, так и маленьким детям. Для растущего организма молоко очень важно, оно оказывает благотворное влияние на процесс формирования костных тканей и зубов.

На данный момент особой популярностью пользуются различные комплексы сбалансированного или диетического питания. В современных диетах молочные продукты занимают особое место. Еще одно полезное свойство молока – способность выводить из организма токсины и воздействие на слизистые оболочки пищеварительной системы. Большинство диет включает в себя в качестве основного компонента обезжиренное молоко с пониженной калорийностью и кисло-молочные продукты питания. Благодаря этим компонентам оказывается благотворное воздействие на желудок, осуществляется пополнение организма всеми необходимыми полезными веществами и в тоже время происходит насыщение организма, за счет чего значительно снижается возникновение чувства голода.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.