11:46 пп - Четверг Август 17

О пользе японской кухни. Суши и роллы

О пользе японской кухни. Суши и роллыСпецифика японской кухни в том, что ее основой являются морепродукты и рис. Все остальные компоненты блюда в принципе служат как бы гарниром, приправой к ним. Поэтому блюда японской кухни имеют свои, не привычные для нас, вкус и запах. Однако нельзя сказать, что это не приятно.

Среди наиболее популярных японских блюд считаются роллы и суши.

Однако говорить об их видах, способах приготовления и подачи к столу, не будем. Их польза – вот, что будем предметом разговора.

Для того чтобы попробовать все яства японской кухни, не обязательно посещать рестораны. Можно заказать доставку на дом, блюда приготовят непосредственно перед тем как доставить заказчику и они будут такого же высокого качества, как и в ресторанном меню. Суши и роллы доставка в Красноярске работе круглосуточно, при определенном заказе блюда доставят бесплатно и в четко оговоренное при заказе время. Суши могут доставить не только на дом, а и в офис.



И роллы, и суши в качестве базиса имеют два основных продукта – рис и рыбу.

Рис считается «кладезю» сложных углеводов, которые делают мышцы крепкими и снабжают человеческий организм энергией на весь день, обеспечивая его при этом небольшим объемом сахара и жиров. Кроме того, рис считается одним из «чистильщиков» организма.

В рисе содержатся:

— витамины группы В способствуют улучшению процесса пищеварения, а также помогают сохранить красоту волос, зубов и кожи;

— белки и аминокислоты, какие необходимы для формирования и роста новых клеток;

— калий. Он оказывает стимулирующее воздействие на работу почек, посредством чего способствует интенсивному выведению лишней жидкости и продуктов жирового распада из организма. Этот элемент очень нужен тем, кто решил похудеть;

— фосфор, железо, цинк, кальций и йод – особенно необходим тем, кто в силу географической принадлежности лишен продуктов йодсодержащих, для защиты щитовидной железы;

— крахмал, позволяющий привести в норму работу желудка, обволакивая его слизистую и защищая ее тем самым от расстройств и заболеваний.

В отличие от иных злаков рис не содержит растительный белок глютен, провоцирующий аллергическую реакцию, а потому он полезен всем.

Рыба содержит жирные кислоты омега-З. Как правило, пищу, богатую жирными кислотами, рекомендуют тем, у кого «глухота» к сигналам «гормона сытости» или

лептина. Этот гормон реагирует на переедание и, тем самым, служит прекрасной защитой от жира, а потому рекомендован тем, кто собирается худеть или сохранить свой нормальный вес.

Кроме того, рыба содержит фосфор, который, как и омега-З, обеспечивают человеку сохранение памяти и ясности мышления надолго.

Помимо рыбы для приготовления роллов и суши используются иные морепродукты (кальмары, угри и т.д.), которые в дополнение к фосфору и омеге-3 содержат афродизиаки. Этот элемент оказывает хорошее воздействие на потенцию и сексуальное влечение.

Отличие японской кухни от любой другой – в применении морепродуктов без предварительной их термической обработки. Это позволяет сохранить все содержащиеся в них витамины и полезные вещества и донести их в первозданном виде.

Также японская кухня характеризуется обилием растительных белков и полным отсутствием холестерина, что защищает от риска получить атеросклероз, при котором закупориваются артерии, и именно из-за отложений холестерина.

Что касается калорийности, то японская кухня считается одной из самых диетических. Тем более что в состав их блюд, в частности, в роллы и суши, в обязательном порядке входят овощи. Их сочетание с другими компонентами блюд, например при Slim – диете, считается способствующим похудению, поскольку на переработку овощей затрачивается организмом достаточно много энергии. Кроме того, они легко усвояемы и сами помогают усваивать поступающие жиры, а потому не способствуют возникновению жирового запаса в организме.

источник http://sekret-krasoti.com/



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.