5:47 пп - Пятница Декабрь 15

Киви — эликсир долголетия







кивиФрукт киви выведен в Новой Зеландии в 19 веке. Название растения происходит от внешнего сходства формы и цвета его плодов с древним обитателем Новой Зеландии — птицей киви.

Сказать, что вкус киви хорош — значит, ничего не сказать. Вкус великолепен, его трудно описать! Он напоминает банан и клубнику, ананас и дыню одновременно.

Но главная ценность плодов киви — их польза для здоровья. В киви много витаминов, минеральных солей, специфических кислот и ферментов, причем в уникальных пропорциях.



Один плод киви содержит около 10 г углеводов, 3 г клетчатки, 70 мг витамина С, 1 г белков, 0,35 г жиров, 4 мг натрия, калий, железо, цинк, витамины В1, В2, В3, В6 и В9. Киви не содержит холестерина, калорийность очень мала — всего 45 калорий.

Традиционная китайская медицина применяет киви для лечения болезней ЖКТ, нервной системы, профилактики появления камней и как оздоровительное средство. Современная медицина по достоинству оценила киви. Кроме вышеперечисленных заболеваний, врачи советуют регулярно употреблять его при гипертонии, тромбах и других заболеваниях сердечнососудистой системы.

Врачи советуют употреблять по 1-2 плода киви ежедневно. При таком питании уже через месяц на 17% снизится риск образования тромбов и на 14% — содержание в крови «плохого» холестерина! В целом, человек чувствует прилив сил, работоспособность повышается, нормализуются функции желудочно-кишечного тракта и почек, стабилизируется артериальное давление, повышается иммунитет.

Выбирать следует плоды нормальной спелости — такие, у которых шкура немного прогибается при надавливании.

Перед употреблением в пищу, плоды следует вымыть, срезать торцы и очистить ножом от жесткой «мохнатой» шкуры.

У некоторых людей киви вызывает аллергическую реакцию, поэтому употреблять киви в пищу следует понемногу, начиная с четверти плода в сутки.

http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Блог диетологаСемь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратами
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.