9:53 дп - Понедельник Декабрь 11

Как выбрать диету







Как выбрать диетуВсе девушки и женщины, как правило, хотят похудеть легко и быстро. Кто-то, соблюдая диету и занимаясь фитнесом, достаточно быстро теряет лишние килограммы, а кому-то, выполняя, то же самое совершенно не удается сбросить вес. Почему же так происходит? Врачи диетологи утверждают, что диета для похудения должна быть подобрана индивидуально для каждого.



В каждом индивидуальном случае нужно  использовать комплексный и персональный подход к проблеме лишнего веса. Иногда причиной лишних килограмм  является  обильный прием пищи и малоподвижный образ жизни. В этом случае необходимо ограничить себя в еде и заняться регулярными физическими упражнениями. Нарушение обмена веществ так же может служить причиной наличия лишнего веса. Имея это системное заболевание без помощи грамотного врача не обойтись. И перед тем, как начать соблюдать диету, необходимо пройти медикаментозный курс лечения у специалиста.

Если же вы все-таки решили соблюдать диету, то вам предстоит не легкий выбор ведь сегодня так много различных видов диет, что сориентироваться порой очень трудно. Самая популярная кефирная диета, которая предусматривает употребление в течение дня около полутора или двух литров кефира, совершенно, исключая потребление какой либо другой пищи. Такая диета хорошо очищает организм от шлаков, помогая улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.

Гречневая диета помогает не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить состояние ваших ногтей и волос. Выдержать такую диету довольно сложно, потому что  за весь день  можно  съесть, небольшими порциями, всего около одного стакана гречи сваренного на воде. Соблюдая гречневую диету, возможно, сбросить около 10 килограмм за две недели.

Рисовая диета избавит нас от шлаков и токсинов. Такая диета является одной из самых правильных и безопасных для здоровья.

Эффективные диеты для похудения можно найти в интернете здесь здоровое питание предложено с учетом индивидуальности каждого человека. Ведь задача не просто сбросить вес, а чтобы похудение в результате диеты дало долгосрочный эффект. Важно также в процессе диеты не навредить организму.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Блог диетологаКиви — эликсир долголетияСемь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулах
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.