3:11 пп - Суббота Ноябрь 23

Эффективная диета для похудения







Эффективная диета для похуденияЛишь единицы женщин удовлетворены собственным весом, остальные до усталости и изнеможения занимаются в спортзале или садят себя на жесточайшие диеты. Неужели нет оптимального варианта? Конечно есть!



Уникальная система с названием «минус 60» на нынешний день —  отличная диета для похудения. В отличие от многочисленных других способов, здесь рацион могут дополнить жареная картошка, конфеты и жирные продукты. Эффективная диета для похудения «минус 60» подробно описана на сайте mirimanova.ru на котором можно найти и другие полезные советы от Екатерины Миримановой. Есть можно совершенно все. Завтрак должен быть полноценным, а для тех, кто рано просыпается, завтракать можно дважды. Первый завтрак – легкий, а второй – полный.

Система позволяет пить кофе и чай с сахаром, постепенно лишь сокращая его количество. Разрешен даже алкоголь, например, сухое красное вино. Сладости разрешаются на завтрак. Одно ограничение – табу на молочный шоколад, хотя его можно заменить темным горьким, например.

Приветствуется пропаренный рис, который на вкус не уступает обычному, но весьма полезнее. По поводу белого хлеба — его можно есть исключительно утром. На обед разрешен только один кусок черного хлеба, но только тогда, когда нет любых мясных, рыбных блюд или блюд из мяса пернатых. Макаронные изделия и картофель разрешены на трапезу к обеду, но все же злоупотреблять подобными блюдами нельзя, иначе данная методика может дать сбой. Нужно стараться поужинать не позднее восемнадцати часов. Заключительная трапеза должна быть максимально легкой и включать минимум продуктов.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Киви — эликсир долголетияСемь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратами
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.