3:56 пп - Четверг Август 17

Диета «Шесть лепестков»

Диета "Шесть лепестков"Каждая женщина любит цветы, но не каждая в восторге от диеты для похудения. Специалисты, работающие в этой области решили объединить приятное с полезным и разработали диету 6 лепестков. Эта методика включает шесть различных монодиет. Как можно легко догадаться длится процесс похудение ровно шесть дней,  за которые можно с легкостью избавиться от лишних килограммов. Эта система довольно строгая и имеет множество ограничений. Чтобы продержаться все шесть дней, необходимо обладать большой выдержкой и стремиться к результату. А результатом станет стройная фигура.



Перед началом диеты необходимо разобраться с причинами появления лишнего веса. Чаще всего это неправильный рацион питания или малоактивный образ жизни. Разработкой такой методики занималась Анна Юханссон. Это женщина-диетолог, которая точно знает как помочь женщине избавиться от нескольких сантиметров в талии, и нескольких цифр на весах. Ведь наш организм обязательно должен получать все необходимые витамины и микроэлементы, для сохранения красоты и молодости. Например, кальций необходим для волос и ногтей, белковая пища  для тонтой талии, а фрукты и овощи для идеальной кожи. Во время данной диеты вы можете потерять только лишние килограммы, но все необходимые вещества будут регулярно поступать в ваш организм.

За весь период диеты 6 лепестков можно избавиться от 6 – 7 килограммов лишнего веса. Если продержитесь до конца, будете приятно удивлены полученным результатом.

Во время диеты происходит постоянное чередование белковых и углеводных дней. Раздельное питание помогло не одной представительнице прекрасного пола стать намного стройнее.

  • День первый – рыбная монодиета. Этот продукт можно варить, тушить или запекать без добавления масла и соли.  Рекомендуется приготовить  не более 500 граммов рыбы и разделить ее на несколько приемов.
  • День второй – овощная монодиета. Разрешается съедать до 1,5 килограммов овощей. Запрещено жарить продукты и употреблять в пищу картофель.
  • Третий день – белковый.  Отварите 500 граммов куриной грудки и кушайте в течение всего дня.
  • Четвертый день – злаковый. Можно кушать любую злаковую кашу, приготовленную на воде без  сахара и соли.
  • День пятый – творожный. Выбирайте для рациона питания только нежирный продукт.

День шестой – фруктовая монодиета. Избегайте употребления бананов и винограда, так как в них содержится большое количество углеводов

 



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.