2:41 дп - Понедельник Ноябрь 20

Диета при гастрите







Диета при гастритеГастрит – неприятное заболевание. Однако, если следовать рекомендациям врача и соблюдать правильный рацион питания, можно привести процесс пищеварения в норму.

Гастрит бывает двух видов – с пониженной и с повышенной кислотностью.



При повышенной кислотности, основная задача пациента – максимально снизить активность желудочного сока. Для этого, необходимо полностью исключить из рациона долго перевариваемую клетчатку. Мюсли, жилистое мясо, хлеб с отрубями и репа категорически запрещены. Помимо этого, необходимо перестать употреблять продукты, которые возбуждают желудочную секрецию – цитрусовые, алкоголь, газированные напитки и кофе – должны постепенно исчезнуть из Вашего дома.

Избегайте потребления, как горячей, так и холодной пищи. Дело в том, что такая еда раздражает пищевод. К тому же, холодная пища еще имеет особенность, задерживаться в желудке до полного переваривания.

Идеальная диета при гастрите с повышенной кислотностью – это употребление нежирного мяса, например, кролика, индейки или курицы без кожи. Содержание омега-3 и омега-6 ненасыщенных жиров, делают хорошую речную рыбу желанным лакомством на столе человека, страдающего гастритом. Утро рекомендуется начинать с белковых омлетов или теплых каш, например, гречневой или овсяной.

При повышенной кислотности, все нужно делать с точностью до наоборот, то есть активно стимулировать выработку желудочного сока. Необходимо тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Перед обедом или ужином, хорошо выпивать стакан минеральной воды или газировки. Овощи и фрукты лучше употреблять в запеченном или тушеном виде. Однако при термообработке необходимо избегать появления грубой корочки.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Киви — эликсир долголетияСемь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратами
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.