7:28 пп - Понедельник Октябрь 23

Чем полезен овес для организма и кожи?







Чем полезен овес для организма и кожи?Каждый из нас знает не понаслышке о полезных свойствах злаковых растений. Их используют для приготовления каш и гарниров к мясным и овощным блюдам, различной выпечки. Ведь каша из злаков на утро – это залог хорошей фигуры и здоровья всего организма. Также злаковые крупы широко применяют в косметических целях для изготовления различных ухаживающих масок.



Большей популярностью среди злаковых растений пользуется овес, так как содержит в себе наибольшее количество белков – около 18 процентов, чем уступает только гречке, в то время как жиров не более 5. Рекомендую прочитать здесь про овес — лечебные свойства и какими витаминами богат этот злак. Овсяные крупы богаты на эфирные масла, аминокислоты и такие микроэлементы как сера, цинк, магний, калий, фтор, железо и фосфор, а среди витаминов стоит выделить К, А, Е и группу В. К тому же в овсе процент крахмала равен 60-ти и благодаря нему такие крупы полезны для людей, страдающих диабетом, так как препятствует резкому скачку сахара в крови. Овес считается диетическим продуктом и соответственно используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также эффективен для тех, кто желает похудеть. За счет богатого витаминного состава его также рекомендуют принимать при нарушениях сердечнососудистой системы.

В косметологии овсяные хлопья используют в качестве мягкого пилингового средства. Маски с овса успокаивающее воздействуют на чувствительную кожу и эффективны при наличии раздражений. Для сухих волос овес станет лучшим лекарственным средством, так как за счет обволакивающих свойств он способен их восстановить и тем самым вернуть утраченную красоту. Как видим, овес — это достаточно ценный злаковая культура, которая поможет поддержать тело и организм в тонусе, тогда как кожу — в постоянно молодом состоянии.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.