12:45 дп - Среда Октябрь 18

Банановая диета. Похудеть вкусно, быстро и эффективно!







Банановая диета. Похудеть вкусно, быстро и эффективно!Разве можно было бы предположить, что когда-то диета сможет стать по-настоящему вкусной и не изнуряющей? Представьте себе, что такое возможно! Популярная и эффективная банановая диета – это не просто вкусно, но и уникальный шанс для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Диетологи и врачи рекомендуют придерживаться банановой диеты людям, имеющим в анамнезе столь неприятные диагнозы как: ожирение, язва желудка, хронический гастрит.

Консультации по правильному питанию Алены Грозовской помогут быстро избавиться от лишних кило. Этот специалист по похудению рекомендуется многими. Подробнее на сайте ecologie-life.com



Первоначально банановая диета разработана была как моно-питание и только через некоторое время она приобрела и щадящий вид, добавив к употреблению бананов молочные продукты. Результат монодиеты, как утверждают диетологи, должен составлять один-два килограмма за один день, в то время как щадящая позволяет скинуть не больше килограмма за один-два дня. Единственное, что для хороших результатов необходимо подбирать спелые бананы с желто-яркой окраской и отказаться от продуктов с красной кожурой. Идеально, если это будут бананы бэби, а не кормовые сорта.

Банановая монодиета

Длительность ее составляет от 3 до 7 дней в зависимости от желания сбросить то или иное количество килограмм. Разрешается на протяжении дня и до 3 часов до сна съедать до 1,5 килограмм очищенных бананов. В качестве питья разрешена только негазированная минеральная вода или фильтрованная, зеленый чай без сахара в любом количестве. Если продолжительность диеты будет более 3 дней, то начиная с 4 дня необходимо ввести в рацион одно-два отварных куриных яйца.

Молочно-банановая щадящая диета

Длительность диеты составляет не более 5 дней, но и не менее 3. При том обезжиренное молоко можно заменить таким же обезжиренным кефиром или йогуртом. Однодневный рацион должны составлять всего 3 банана средней длины и 3 стакана молочного напитка. С продуктов разрешается сделать коктейль либо мороженое, в которые не должен входить сахар. Также позволяется пить зеленый чай и воду без сахара и газов.

После выхода с диеты крайне важно не вводить в рацион тяжелую пищу. Желательно, чтобы традиция съедать банан вечером вместо ужина сохранилась еще на протяжении одной недели. Но  не следует забывать, что банановая диета запрещена при сахарном диабете, так как в бананах содержится большое количество сахарозы, а людям, страдающим метеоризмом необходимо подойти к ней с крайней осторожностью, следя за своим состоянием.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Семь вариантов разгрузочных днейКофе в  «Амур Кофе» Френч лучшее решение для деловой женщиныБутилированная вода – идеальный вариант для обеспечения питьевой жидкостьюЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаЗдоровое питание с доставкойЭффективная и популярная монодиета 6 лепестковПреимущества кофе в капсулахПеченье с логотипом — эффективная реклама с минимальными затратамиКаким должен быть настоящий горячий шоколад
Категория: Здоровое питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.