9:24 дп - Среда Сентябрь 20

Выбираем скамью для пресса







Выбираем скамью для прессаЗаботиться о своем здоровье должен каждый из нас. И начинать это делать следует не в преклонном возрасте, когда качество жизни портится из-за непрерывных болях в спине и суставах из-за малоподвижного образа жизни, а еще с самых малых лет. Но, как известно, чем старше мы становимся, тем меньше находим для себя времени. А о походах в спортзал и говорить нечего! Поэтому, многие ограничиваются лишь несколькими минутами зарядки по утрам, да и то — в лучшем случае.



Для того, чтобы не знать проблемы со спиной на протяжении всей жизни и в то же время иметь красивый и подтянутый торс, нужно приучить себя каждый день качать пресс, вне зависимости от настроения и загруженности работой в течение дня. А для данного вида физических упражнений обязательно пригодится специальный тренажер — скамья для пресса. Спортивные  товары онлайн на http://www.sport-ac.ru/ это большой выбор тренажеров, профессиональная скамья для пресса здесь предлагается по лучшим ценам. На сайте можно посмотреть несколько  моделей скамьи для качания пресса.

Если вы полагаете, что ее наличие вовсе не обязательно и можно без труда покачать пресс, сидя на полу, то вы глубоко ошибаетесь. Именно от того, под каким наклоном у вас будет находиться спина в процессе тренировок и в каком положении будут закреплены ноги, и зависит не только качество тренировок, но и эффект от занятий, включая ровную спину в течение дня и красивы и подтянутый животик.

При выборе доски, следует изучить материал, из которого она изготовлена. Самым оптимальным вариантом является доска из прочной стали. Такая доска способна выдержать большие нагрузки и прослужит вам не один десяток лет. Материал сидения также может быстро износится, поэтому следует выбирать модель с прочным материалом. Кроме того, лучше покупать ту скамью, в которой можно регулировать угол наклона для коррекции нагрузки.

Для того чтобы на месте пресса появились заветные квадратики понадобится время. А если сейчас на этом месте прощупываются жировые кладки — то стоит помнить, что быстро решить проблему и выделить пресс не получится . Вначале следует  избавиться  от лишних кило, которые будут препятствовать  выделению мышц пресса.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Умеренная физическая активность помогает пожилым людям сохранять мобильность и независимость от окружающихСинтол — лидер в спортивном питанииУтренняя зарядка и скандинавская ходьбаБодибилдинг- спортивная википедияКак выбирать одежду для спорта-футболки для занятия спортомЗдоровье спортсмена — в его рукахЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаПочему не стоит бросать бег трусцой в зимнее времяМожет ли фитнес навредитьСпорт и релакс: фитнес-клубы с бассейном
Категория: Занятие спортом

Комментирование закрыто.