7:05 пп - Среда Декабрь 13

Спорт и релакс: фитнес-клубы с бассейном







В нынешнем ритме жизни порой сложно найти время для утренней пробежки или посещения СПА-комплекса, однако все эти задачи прекрасно решает фитнес-клуб. Это место, куда можно прийти и за спортивной нагрузкой, и за хорошим настроением, и даже за семейным отдыхом в выходной. Что предлагают подобные заведения и как правильно выбрать формат посещения?

 



Утро, день, вечер – когда меньше людей?

Как правило, все начинается с рекламных проспектов или роликов – фитнес-клубы с бассейном отлично выглядят на картинках, это сразу же привлекает внимание. Но иногда после этого простого шага надо отважиться на следующий – позвонить и договориться об экскурсии в выбранное заведение, чтобы получше понять, подходит ли местоположение, транспортная развязка и другие моменты.

Дальнейшие параметры выбора:

  • Тренажерные залы – пространство, набор тренажеров, загруженность.
  • Тренерский состав – возраст, опыт и многое другое.
  • Наличие бассейна – обычный, детский.
  • Баня, сауна – удобство, разнообразие парилок.

Индивидуальные тренировки по фитнесу – идеальный вариант для начинающих или продвинутых спортсменов. В первом случае это:

  • Возможность двигаться в своем темпе и делать акценты на нужные параметры занятий.
  • Собственная программа (реабилитация, восстановление после болезни, разработка мышц и суставов после беременности, родов и т.д.).
  • Избавление от медицинских проблем – сколиоза и других.
  • Персональное внимание тренера, его советы в нужном формате.

Фитнес-клубы с большим бассейном (25 или 50 м) – это еще и отличная возможность поплавать, принять участие в программах аквааэробики различного уровня. Для тех же, кто так и не научился плавать, появляется шанс исправить ситуацию и получить нужное количество уроков, направленных на развитие техники плавания кролем, брассом или другими стилями.

Красота – в ваших руках

Занятия в фитнес-клубе обязательно принесут результат, надо только выработать свою стратегию и четко следовать поставленной цели. Иногда первые шаги приносят заметные плоды, но чаще бывает по-другому: время идет, а внешний вид не радует. Тут кроется главная ошибка – человек разочарован и бросает тренировки. А ведь прозанимавшись еще месяц, можно увидеть уже совсем другое отражение в зеркале! Иными словами, индивидуальные тренировки с мастером фитнеса обязательно принесут желаемый результат, стоит лишь к спортивному рвению добавить немного терпения.









доска объявлений Красота,мода
Фитнес должен быть правильнымУмеренная физическая активность помогает пожилым людям сохранять мобильность и независимость от окружающихСинтол — лидер в спортивном питанииУтренняя зарядка и скандинавская ходьбаБодибилдинг- спортивная википедияКак выбирать одежду для спорта-футболки для занятия спортомЗдоровье спортсмена — в его рукахЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаПочему не стоит бросать бег трусцой в зимнее времяМожет ли фитнес навредить
Категория: Занятие спортом

Комментирование закрыто.