5:21 пп - Суббота Август 19

Пилатес для похудения

Пилатес для похуденияЕсли рассказывать что такое пилатес, то его можно назвать комплексом особых физических упражнений, которые направлены не на отдельно взятые системы и органы человека и регуляцию их функций, а на весь организм сразу. Эта уникальнейшая методика была придумана и применена Джозефом Пилатесом, собственно от создателя она и получила свое наименование. В Тюмени пилатес для похудения предлагается в фитнес центре ЮниСпорт, подробнее на http://uni-center.com/



Система упражнений пилатес быстро завоевала популярность по всему миру. Она помогает усилить и растянуть мышцы тела без стрессовой нагрузки, поэтому фактически исключается вероятность травмирования при занятиях этим комплексом. Свою систему упражнений автор изначально использовал для лечения различных типов травм, поскольку его приемы очень эффективно и одновременно бережно укрепляют мышцы.

Сейчас практически все физиотерапевты советуют проводить занятия пилатесом людям в восстановительный период, после излеченных травм позвоночника. Помимо этого, подобные занятия, несомненно, полезны женскому полу. Комплекс помогает значительно усилить мышцы пресса, спины, таза.

Именно группы этих мышц наиболее активно принимают участие на этапах подготовки и непосредственно родов. Поэтому упражнения рекомендуют женщинам, ожидающим ребенка, для подготовки к родам, а так же уже родившим женщинам для щадящего восстановления упругости мышц бедер, спины, живота. Заниматься данными комплексами упражнений допускается не только в тренажерном зале или спортивном клубе. Неоспоримое превосходство пилатеса заключено в том, что упражнения по данной методике легко выполнять и в бытовой обстановке.

источник http://sekret-krasoti.com/



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Бодибилдинг- спортивная википедияКак выбирать одежду для спорта-футболки для занятия спортомЗдоровье спортсмена — в его рукахЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаПочему не стоит бросать бег трусцой в зимнее времяМожет ли фитнес навредитьСпорт и релакс: фитнес-клубы с бассейномПластическая хирургия Израиля: преимущества, клиники и врачиГде купить профессиональные товары для единоборств недорогоКреатин — ваш верный помощник на тренировках!
Категория: Занятие спортом

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.