1:11 пп - Четверг Декабрь 14

Может ли фитнес навредить







mozhet-li-fitnes-navreditЗанятие фитнесом не только помогут избавиться от лишних кило и привести талию в порядок, а и поддерживать здоровье, создать красивую фигуру. В то же время не для всех женщин подойдет именно фитнес. Здесь могут сыграть как противопоказания по здоровью, так и невозможность системно заниматься в зале.



Интересная статья о противопоказаниях к тренировках на похудение опубликована по ссылке http://for-skin.ru/kogda-fitnes-mozhet-navredit-protivopokazaniya-k-trenirovkam-na-poxudenie/ В статье подробно описаны ситуации когда фитнес может навредить и в каких случаях перед тем как начать посещать зал — стоит посетить врача, посоветоваться безопасно ли именно для вас такая физическая нагрузка.

Советы для тех кто планирует заняться фитнесом:

Индивидуально заниматься лучше, чем в группе, не будете себя сравнивать с другими.

Приобретите абонемент, не будет пропусков тренировок, так как пожалеете уплаченные деньги.

Объясните тренеру, в чем ваши психологические проблемы.

Есть другой тип людей, они вообще не знают, как и зачем оказались на каком то фитнесе. Просто купили абонемент вместе с подругой или работодатель всучил оплаченную карту и теперь нужно ходить на тренировки. Если все не нравится, что делать?

Попробуйте себя убедить, что все не так уж плохо. Вроде и атмосфера в зале комфортная, да и пообщаться можно с симпатичными людьми. В этом случае предпочтительнее групповые занятия.









доска объявлений Красота,мода
Фитнес должен быть правильнымУмеренная физическая активность помогает пожилым людям сохранять мобильность и независимость от окружающихСинтол — лидер в спортивном питанииУтренняя зарядка и скандинавская ходьбаБодибилдинг- спортивная википедияКак выбирать одежду для спорта-футболки для занятия спортомЗдоровье спортсмена — в его рукахЗеленый чай с молоком — эффективное средство для снижения весаПочему не стоит бросать бег трусцой в зимнее времяСпорт и релакс: фитнес-клубы с бассейном
Категория: Занятие спортом

Комментирование закрыто.