3:09 пп - Суббота Октябрь 21

Слабость, усталость, рассеянность? Возможно, у Вас анемия







Слабость, усталость, рассеянность? Возможно, у Вас анемияВ последнее время вы стали плохо высыпаться и часто уставать? Возможно, у вас анемия.

Анемия – это малокровие, то есть состояние, когда количество эритроцитов или гемоглобина ниже нормы. Гемоглобин является белком, который доставляет кислород органам и тканям. Чаще всего анемия вызвана дефицитом железа.



Проявляется малокровие в слабости, бледности, частых головокружениях, сонливости. Таким образом, чаще всего анемию принимают за хроническую усталость и не обращают внимания на сигналы, подаваемые организмом. Однако при повышенной слабости и утомляемости стоит провести анализ крови, который поможет определить тип анемии. Не дожидайтесь обмороков, обратитесь к врачу за диагностикой. Предотвратить запущенность болезни всегда намного легче, нежели потом устранять последствия.  Тем более, что анемия легко излечимое заболевание, на медицинском портале http://www.medkrug.ru в каталоге болезней и лекарств это заболевание не считается сложным, врачи дают хороший прогноз и рекомендации по методике лечения. Если у вас не выявят анемию, значит необходимо искать другие причины. В случае же подтверждения диагноза посоветуйтесь со специалистом, который поможет подобрать способы лечения малокровия.

Лечение анемии выражается не только в приеме лекарственных препаратов. Уделяйте особое внимание питанию. Нередко слишком строгие диеты являются причиной возникновения анемии. Лечебное питание обеспечивает организм веществами, необходимыми для кроветворения. Аппетит у больного малокровием часто бывает пониженным. Это можно объяснить снижением секреторной функции желудка. Употребляйте мясные, рыбные соусы и бульоны. Они способствуют стимуляции выделения желудочного сока.

В синтезе гемоглобина участвуют цинк, железо, медь, поэтому введите в свой рацион печень, легкие, говядину, крупы, какао. Эти продукты обогатят ваш организм необходимыми микроэлементами. При анемии важным является употребление повышенного количества полноценного белка. Он содержится в домашнем твороге, рыбе, печени, яичном белке. Ограничьте количество жиров, так как они угнетают кроветворение. С осторожностью употребляйте жирные сорта рыбы, баранину, сало. Отдавайте предпочтение оливковому и кукурузному маслам.

Как известно, печень человека способствует нормальному кроветворению, поэтому очень важно ввести в свой рацион легкоусвояемый сахар. Он благотворно влияет на печень. Лучшим содержателем такого сахара является арбуз. Не забывайте также употреблять различные фрукты.

Морковь способствует профилактике малокровия, ведь она богата витаминами и солями, необходимыми при анемии. Также важен витамин С. Он содержится в шиповнике, черной смородине, цитрусовых. Принимайте витаминные чаи и настои из шиповника и рябины, ешьте черный шоколад, зелень петрушки, чернику, гранат, болгарский перец. Всегда следите за тем, чтобы количество принятой пищи соответствовало вашей активности. Питание должно быть максимально разнообразным. Также посоветуйтесь с лечащим врачом о приеме поливитаминных комплексов. Они обогатят организм недостающими витаминами.

Ни в коем случае не ставьте диагноз сами себе. Только лабораторные анализы помогут определить причины возникновения сонливости, усталости и вялости.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Как уберечь себя от выпадения зубов по причине периодонтитаСенсоневральная тугоухость у детей: диагностика и лечениеКак вылечить молочницу раз и навсегдаОпрелость в паху у представительницы прекрасного полаГде вылечить пародонтитОфтальмологияИмпотенция: женский взгляд на мужскую проблему.Гормональный фон: причины его нарушенияКак избавиться от наркозависимости быстро и эффективноФармацевтическое действие препарата Биоксин
Категория: Заболевания

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.