6:45 дп - Воскресенье Октябрь 22

Резкая боль в спине: что делать?







Резкая боль в спине: что делать?Почти треть населения в возрасте от 20 лет страдает от боли спине. Их них почти в 90% минимум раз в жизни бывали приступы очень сильной боли. Резкая боль в спине может стать причиной потери не только хорошего настроения, но и работоспособности. Что делать, если вас внезапно заболела спина? Рассказывает врач-невролог высшей категории.



Прострел (или люмбарго) появляется внезапно и без предварительных симптомов. Резкая боль в спине справа или слева может появиться от резкого поворота или движения. А все из-за растяжения или спазма мышц, а также из-за сильного сдавливания нервных окончаний позвонками. Непрямыми причинами резкой боли в спине могут быть  травмы и микротравмы мышц и позвонков, сильные физические нагрузки, холод и пр.

Прострел спины – это веская причина обратиться к врачу. Ведь резкая боль в спине может сигнализировать и о серьезных заболеваниях.

Но не всегда есть возможность сразу придти на прием к врачу. Что делать, чтобы сныть боли, не причинив большего вреда спине?

1. Устраните причину резкой боли – если она вызвана движением или поднятием тяжестей, не повторяйте этого. В холодного помещения перейдите в более теплое.

2. Примите обезболивающие таблетки. Если боль не пройдет, примите более сильное лекарство. Но помните: нельзя принимать обезболивающие более двух раз в течении суток.

3. Можно использовать противовоспалительные, согревающие и обезболивающие препараты локального действия. Например, гели и мази. Перед использованием ознакомьтесь с инструкцией.

4. Расслабьте спину, примите удобное положение. Можно лечь животом на подушку или на бок, подставив под талию валик. Легонько потянитесь, если это не вызывают резкой боли.

5. Сделайте деликатный самомассаж – он улучшает кровообращение и способствует расслаблению мышц. Не идите к массажисту без предварительной консультации и осмотра врача – если у вас травма мышц спины или позвонков, массаж только ухудшит ситуацию.

6. Не нагружайте позвоночник, откажитесь от тяжелой физической работы.

7. Избегайте переедания и тяжелой пищи.

Главное – не волнуйтесь. Психические факторы только усиливают боль.

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, курят, имеют лишний вес, не следят за своим здоровьем, чаще страдают от спинных болей. Для профилактики нужно заниматься лечебной гимнастикой, много гулять на свежем воздухе и принимать витамины.

Резкая боль в спине возникает не просто так. Поэтому не медлите с визитом к врачу.

Будьте здоровы!









доска объявлений Красота,мода

Читайте также:

Как уберечь себя от выпадения зубов по причине периодонтитаСенсоневральная тугоухость у детей: диагностика и лечениеКак вылечить молочницу раз и навсегдаОпрелость в паху у представительницы прекрасного полаГде вылечить пародонтитОфтальмологияИмпотенция: женский взгляд на мужскую проблему.Гормональный фон: причины его нарушенияКак избавиться от наркозависимости быстро и эффективноФармацевтическое действие препарата Биоксин
Категория: Заболевания

Комментирование закрыто.