4:07 пп - Суббота Ноябрь 18

Массаж шеи







massazh-sheiСидячая работа и высокая интенсивность труда сегодня становятся причиной многих заболеваний, в том числе симптоматическим головным болям, приводят к хронической усталости, вызывают чувство тревоги. Для снятия симптомов и проведения лечения прибегают к массажу шеи и головы, при проведении которых, воздействие на нервные окончания и кровеносные сосуды помогает улучшить общее состояние организма, а также способствует укреплению и росту волос.

Трапециевидные мышцы шеи располагаются сзади, а грудино-ключично-сосцевидные – по бокам. Напряженные и уставшие мышцы требуют разрядки, которая и происходит в процессе проведения массажных процедур. При растягивании шейных мышц следует соблюдать особенную осторожность, массируя и растягивая мышцы плавными, спокойными движениями.



Подведя руки под шею, массажист осторожно продвигается к боковым затылочным зонам, и медленно поворачивает голову пациента вправо, а затем влево, словно выкладывая ее, то на одну ладонь, то на другую.

Повернув голову направо, массажист подводит левую ладонь под левое плечо, и массирует плечевые мышцы, постепенно продвигаясь от руки к шее со стороны спины.

Продолжая удерживать голову пациента на правой ладони, массажист щипокобразными движениями разминает верхние мышцы плечевого отдела, акцентируя воздействие на задней части спины. Массаж шеи помогает снять накопившуюся мышечную усталость. Тыльной стороной согнутых пальцев выполняют растирание верхних мышц плеча. Далее переходят к круговым движениям, с увеличивающимся нажимом продвигаясь от плечевого сустава к основанию шеи, мягко массируя мышцы с ее правой стороны.

Тыльной стороной ладони массажист выполняет поглаживающие движения по плечу и грудино-ключично-сосцевидной мышце, наполняя ее энергией.

Повернув голову пациента влево и уложив ее на левую ладонь, повторяют комплекс упражнений.

Подложив ладони под шею, массажист выполняет поглаживающие движения для разогрева мышц. Затем слегка сжимая пальцы, массирует шейные позвонки. Для растягивания мышц под голову подкладывают ладони и приподнимают ее за затылок. Через несколько секунд опускают голову в исходное положение. Для разработки задних шейных мышц, голову приподнимают за затылок и с усилием наклоняют к груди таким образом, чтобы подбородок тянулся к груди.

Придерживая правой рукой левое плечо пациента, левой, подложив ее под затылок, массажист отводит голову вправо к плечу, постепенно растягивая мышцы шеи. Аналогичную процедуру проводят, растягивая мышцы с правой стороны шеи.

Упираясь в левое плечо пациента, массажист поворачивает голову вправо таким образом, чтобы висок пациента прижимался к столу, и постепенно увеличивая силу упора в затылок, растягивает боковые шейные мышцы. Упражнение повторяется с поворотом головы влево.

по материалам сайта центра «МастерМедМассаж«









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Как заново обрести густую шевелюру без операцииПластический хирург Левицкий Роман Миронович — специалист мирового уровняКак навсегда избавиться от мимических морщинКорректируйте формы вашего тела эффективно и безопасноУход за кожей лица-несколько способовТредлифтинг с clinic-hyalual.com.ua — гарантия красивой, подятнутой молодой кожи, подробности на clinic-hyalual.com.uaЛазерная подтяжка лицаУход за лицом после 40Крем-воск ЗДОРОВ от морщинРасслабляющий массаж
Категория: Уход за телом и кожей

Комментирование закрыто.