7:58 пп - Воскресенье Сентябрь 24

Холестерин: друг или враг?







xolesterin-drug-ili-vragРазобраться в этом вопросе поможет обращение в медцентр к специалистам. Тем более что здоровым образом жизни увлекается все больше людей, заинтересованных в качественном питании и частых физических нагрузках.   Обязательное употребление продуктов, нормализующих в крови холестериновый уровень, считается важной составной частью подвижного образа жизни.

Кардиолог, по результатам УЗИ сердца, подскажет необходимые для регулировки холестерина продукты, а диетолог поможет составить индивидуальное меню из них.



Совершенно необходимым веществом для всего организма является холестерин. Он вырабатывается каждой клеточкой тела в виде жироподобной субстанции. Благодаря потоку крови затем разносится по всему организму липопротеинами, совершенно не перемешиваясь с нею.

Пять важнейших функций, выполняемых холестерином:

— обеспечивает клеточную оболочку необходимой проницаемостью и целостностью;

— синтезирует витамин D;

— участвует в обменных процессах, нормализует работу тонкого кишечника, помогая производить для него желчные кислоты;

— влияет улучшением работы мозга на настроение и интеллект человека;

— вырабатывает гормоны надпочечников и половые гормоны.

Все эти функции выполняет только «хороший» холестерин, который переносят липопротеины с высокой плотностью. А низкой плотности липопротеины являются транспортом для «плохого» холестерина, образующего на стенках артерий бляшки. Они приводят к заболеванию сердца и сосудов, и даже бесплодие может быть результатом их появления. По утверждению доктора Энрике Шистермана, участвовавшего в последних исследованиях американских ученых, — дольше не происходит зачатие при высоком уровне холестерина у обоих партнеров, если сравнивать с парами, имеющими нормальный уровень холестерина в крови. Поэтому такой «вредный» холестерин и рекомендуется медиками снижать при повышении должного уровня.

Этот уровень, как они считают, не допустим выше 129 мг/дл.  Уровень «хорошего»холестерина не допустим ниже 40 мг/дл. Если не поддерживаются эти условия — резко увеличивается риск возникновения инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Существует утверждение, что в организме «хороший» и «плохой» холестерин находятся в соотношении 75% к 25%. Отсюда напрашивается вывод, что уровень холестерина в крови  не снижается более чем на 10%  при любой самой строгой диете.

Помните, прежде всего, ваше здоровье в ваших руках!









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Какие линзы более практичны и безопасныКрасивые зубы – залог успехаПолезную питьевую воду закажите или сделайте дома при помощи фильтровПреимущества лечения в частной клиникеКак организовать лечение в ГерманииМагне-релакс — рецепт здорового снаОральные препараты для мышцСохранить здоровье поможет массажИмплант за один день. Принцип экспресс-методаКоронарография – процедура спасающая жизнь
Категория: Твое здоровье

Комментирование закрыто.