10:40 пп - Пятница Сентябрь 22

Избавляемся от запоров







Избавляемся от запоровНаш не совсем здоровый образ жизни, беременность, роды и другие причины и обстоятельства способствуют возникновению запоров практически у 50% населения. Те, кто сталкивался с этой проблемой, знают, насколько это мешает наслаждаться радостями жизни. Очищение кишечника должно происходить хотя бы раз в 2-3 дня. Но если вы на 4-5 день не испытываете дискомфорта, то запором это назвать нельзя. То есть понятие «запор» определяется не только частотой опорожнения, а его консистенция и наличие неприятных ощущений вследствие задержки стула.



Лечение запора

Чтобы знать, как лечить, прежде всего, нужно определиться с причиной запора. Если это алиментарный запор, то достаточно подкорректировать рацион страдающего этим недугом, и внести изменения в образ жизни. Диета должна включать в себя больше фруктов и овощей, дающих клетчатку. Многим помогает сливовый сок. Сладкого, острого и жареного нужно есть меньше. Главное, не забывать как можно больше пить воды. Нельзя вести гиподинамический образ жизни. Больше двигайтесь, ходите пешком, делайте утреннюю зарядку.

При атоническом запоре показано все то же, что и при алиментарном, плюс водные процедуры (циркулярный душ, обливания), массаж живота и лекарственные средства. По назначению врача, можете приобрести в аптеке препараты корня ревеня, коры крушины, листьев сены (сенадексин, сенаде), касторовое масло и другие.

При спастическом запоре диета должна быть щадящей. Желательно, чтобы все готовилось на пару или отваривалось. По возможности измельчайте пищу. Кисломолочные продукты при таком виде запора буду как нельзя кстати. Принимайте хвойные ванны и делайте расслабляющий массаж живота. Чистка кишечника возможна с помощью клизмы. Врач может вам назначить спазмолитики (дротаверин, платифиллин) и слабительное.









доска объявлений Красота,мода

Читайте также:

Какие линзы более практичны и безопасныКрасивые зубы – залог успехаПолезную питьевую воду закажите или сделайте дома при помощи фильтровПреимущества лечения в частной клиникеКак организовать лечение в ГерманииМагне-релакс — рецепт здорового снаОральные препараты для мышцСохранить здоровье поможет массажИмплант за один день. Принцип экспресс-методаКоронарография – процедура спасающая жизнь
Категория: Твое здоровье

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.