7:11 пп - Понедельник Ноябрь 20

Люблю я макароны-или рецепты макаронных изделий







Люблю я макароны-или рецепты макаронных изделийМакароны являются богатым углеводами продуктом, поэтому бытует мнение, что блюда из макарон способствуют увлечению веса и портят фигуру. Но это совсем не так. Можно готовить их, используя различные рецепты макаронных изделий с фото, наслаждаться вкусной едой, оставаться стройными и получать полезные вещества. Главное знать, как правильно их готовить и есть.



На самом деле макароны — низкокалорийный продукт, содержащий необходимое количество белков. А это в свою очередь способствуют похудению – уходит лишний жир, а не мышечная ткань. Жир содержат соусы, которыми часто заправляют макаронные блюда. Также макароны богаты полезными веществами:

  1. пищевые волокна, легко усваиваемый крахмал способствуют правильному функционированию кишечника и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний;
  2. витамин E — предупреждает вызванное свободными радикалами старение;
  3. витамины группы B снижают чувство усталости;
  4. калий, кальций, фосфор, о полезности которых знают все.

Клетчатку, выводящую токсины и шлаки, предотвращающую дисбактериоз кишечника  и дающую ощущение сытости, организм практически не усваивает.  По мнению некоторых американских и итальянских ученых макароны являются еще и замечательным успокоительным средством.

Что касается тонкостей приготовления макарон, то нужно сказать о том, что приготовленные макароны промывать под струей холодной воды, как это принято, нельзя – резкий перепад температуры способствует уничтожению всех полезных составляющих продукта.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Закуски и вкусные салаты на день рожденияБлюда на праздничный столГорячий медовый лимонад. Гранатовый напиток с пряностями.История появления осетинских пироговКондитерские шедевры в домашних условиях — это реальноГотовим шоколадный муссСамые легкие и вкусные рецепты блюдТворожная пасха с кусочками печеньяПреимущества силиконовых форм для выпечкиКорпоративные торты
Категория: Кулинария и рецепты

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.