10:27 дп - Воскресенье Ноябрь 19

Блюда из мяса







Блюда из мясаИзвестен тот факт, что для полноценного функционирования организма, человек должен ежедневно употреблять мясо. Наверное, поэтому большая часть многих кулинарных книг состоит из рецептов приготовления мясных блюд. Самыми популярными мясными блюдами принято считать отбивные, биточки, котлеты, стейк, шницель, вкусное мясо по французски рецепты приготовления которого можно найти на кулинарных сайтах, беф-строганов, мясное рагу, плов и пельмени.



Содержащийся в мясе повышенный уровень соматотропина  способствует укреплению костей и зубов, предупреждает  появление жировых складок, регенерирует кожу, оказывает благотворное воздействие на состояние волос и ногтей. Именно нехватка соматотропина является причиной возникновения целлюлита, дряблости мышц и ранних морщин. Каждая женщина должна знать, что наиболее полезным для ее организма будет нежирное диетическое мясо, такое как: телятина, говядина, баранина, кролик, темное мясо домашней птицы. Такие сорта мяса будут особенно полезны женщинам, имеющим предрасположенность к полноте или ишемической болезни сердца.

Калорийность мясных блюд напрямую зависит от калорийности мяса. Так, готовя обычное жаркое, вы должны учитывать, что в ста граммах свинины содержится 489 калл., а в ста граммах говядины – 187 калл. Сто граммов баранины, как и сто грамм крольчатины содержит всего 203 калл., а вот сто грамм конины всего лишь 143 калл. Среди домашней птицы самыми калорийным будут гуси (364 калл) и утки(346 калл). Индюшки не намного опередили кур – 197 калл. против 147 калл.  Запомнив эту несложную арифметику, вы сможете готовить не только вкусные, но и полезные блюда, оставаясь всегда молодыми и красивыми.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Закуски и вкусные салаты на день рожденияБлюда на праздничный столГорячий медовый лимонад. Гранатовый напиток с пряностями.История появления осетинских пироговКондитерские шедевры в домашних условиях — это реальноГотовим шоколадный муссСамые легкие и вкусные рецепты блюдТворожная пасха с кусочками печеньяПреимущества силиконовых форм для выпечкиКорпоративные торты
Категория: Кулинария и рецепты

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.