9:29 дп - Суббота Сентябрь 23

Худеем правильно







Худеем правильноВам хочется сохранить стройность фигуры, не отягощая себя диетами? Это вполне возможно, достаточно сбалансировать свое питание. Правильное похудание станет эффективней, если добавить в свое меню продуктов способствующих жиро сжиганию.

Грейпфрут.
Этот фрукт обладает низкой калорийностью, приятным горьковатым привкусом и ему нет равных в качестве борца с лишними килограммами. Употребляя лишь по половине грейпфрута перед каждым приемом пищи за несколько недель, возможно, уменьшить вес на несколько килограмм. Это связано с тем, что грейпфрут содержит естественные жиросжигающие компоненты, которые стимулируют обмен веществ.



Тыква

Упоминание этого овоща вызывает ассоциации с Хэллоуином, но мало кому известно, насколько он полезен и необходим для желающих похудеть. Благодаря своей низкой калорийности (всего 40 килокалорий) и волокнистой структуре тыква помогает вкусно и полезно насытиться, усилив при этом обмен веществ.

Говядина

Говядина — продукт, обогащенный железом, белками и полезными микроэлементами, ценными минеральными веществами, в том числе и цинком, который необходим нашему организму для поддержания иммунитета. Известно, что белок усваивается быстрей углеводов. Поэтому небольшой порцией мяса вполне можно насытиться и не чувствовать голода.

Зеленый чай

Данный напиток еще с древних времен славился своими целебными свойствами. С помощью содержащихся палитре микроэлементов, зеленый чай насыщает организм полезными витаминами, улучшает настроение и придает бодрость. Этот напиток, также может быть идеальным вариантом для желающих похудеть. Известно, что он, способствует ускорению обмена веществ и пищеварению, стимулирует сжигание жиров, вследствие чего влияет на уменьшение лишних объемов. Некоторые исследования утверждают, что 5 чашек в день помогают избавиться от последствий переедания.

Корица

Эта, на первый взгляд простая приправа содержит в себе различные макро и микроэлементы, обогащена ценными витаминами и минералами, богата эфирными маслами, белками, моносахаридами, дисахаридами, диетическими волокнами, и насыщенными жирными кислотами. Корица обеспечивает стимулирующую работу кишечнику, тем самым улучшая процессы метаболизма. Обладая, прекрасным ароматом эта специя благотворно влияет на психику, снижает аппетит, являясь отличным природным антиоксидантом.

 









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Физические упражнения для эффективного похуденияПрактические секреты похудaнияКак настроить себя на похудениеКалланетика как средство достижения идеальной фигурыИзбавляйтесь от лишнего жира быстро, эффективно и безболезненноКак визуально уменьшить широкие бедра с помощью одеждыКак похудеть быстро и эффективноПояса для похудения живота и боковАнтицеллюлитный массаж в домашних условияхИнтересные диеты для избавления от лишнего веса
Категория: Красивая фигура

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.