1:48 пп - Понедельник Август 21

Похудеть без диеты

Похудеть без диетыВ последнее время все большую популярность набирает новый способ похудения — «физиологический метод похудения» (ФМП). В его основе лежит трехдневная система, сочетающая в себе физические тренировки и не строгую диету. 

Эта методика дает практически тот же эффект, что и популярные на сегодняшний день жиросжигатели. И в то же время способ, которым удается сбросить лишние килограммы и приобрести красивую талию, значительно разнится. Быстрое похудение и жиросжигатели для женщин БАДы, спортивное питание и лекарственные препараты, ускоряют метаболизм и сжигание жира. Если применять жиросжигатели  одновременно с ФМП физиологическим методом похудения  то можно добиться более быстрого результата.



По мнению безымянного автора данной системы, заниматься физическими упражнениями нужно не более двух раз в неделю. Скорей всего, из-за этого большинство пышнотелых дам и предпочитают данную методику. Оно и понятно — не нужно тратить свое драгоценное время на ежедневные изнурительные упражнения. Только вот, предложенная здесь диета не совсем корректна. Ну, об этом чуть позже.

Как же был разработан ФМП?

10 лет назад ученые провели исследование из чего стало понятно, что лишь на третий день после тренировок организм человека пытается восполнить потраченные калории и если у него это не получается, то он худеет.

По этим данным разработчики нового способа похудения пришли к выводу, что если мало есть именно на третий день после физической нагрузки, то можно похудеть.

Согласно их правилам в первый день нужно употреблять в пищу только белки, на второй день есть можно все что угодно, а вот третий день, должен стать разгрузочным. На четвертый день все повторяется заново, т. е. с тренировок и так далее, пока не достигнете нужного веса. Благодаря данной методики можно похудеть за три дня! Ну, разве это не мечта?

Однако, по мнению специалистов, ФМП имеет много погрешностей. Так, в первый день необходимо усиленно тренироваться и есть только белковую пищу. Как правило, для тренировок организму нужны не белки, а углеводы. Поэтому «отойдите» немного от правил и за 20 минут до занятий съешьте что-нибудь углеводное, к примеру, зерновой хлеб или печеный картофель.

Еще правила ФМП гласят нам, что на второй день есть можно все без ограничений. Представляете, как это обрадует пышек?! Вряд ли в этот день они будут «клевать» низкокалорийный салат. Скорей всего, в ход пойдут булочки и пирожные. Так нельзя! Можно нарушить свой обмен веществ. В этот день лучше придерживаться здорового питания, где нет места сладкому и жирному.

Но самый спорный вопрос — третий день должен стать разгрузочным. Соблюдая данный режим, вы получите не только большой стресс, но приблизите вероятность переедания. Здесь лучше кушать мало, но часто и обязательно низкокалорийную пищу.

Итак, что мы имеем. Если в расчет взять все плюсы и минусы нового способа похудения, можно сказать, что похудеть за три дня реально, если только придерживаться правильного низкокалорийного питания и не экспериментировать со своим организмом.

источник http://sekret-krasoti.com/



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Худеем правильноФизические упражнения для эффективного похуденияПрактические секреты похудaнияКак настроить себя на похудениеКалланетика как средство достижения идеальной фигурыИзбавляйтесь от лишнего жира быстро, эффективно и безболезненноКак визуально уменьшить широкие бедра с помощью одеждыКак похудеть быстро и эффективноПояса для похудения живота и боковАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях
Категория: Красивая фигура

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.