1:07 пп - Суббота Август 19

Массажные обручи — способ для похудения

Массажные обручи - способ для похуденияМассажный обруч – практически самый распространенный домашний тренажер. В деле построения рельефного  тела, сжигания жира не найти лучшего способа, чем кручение хула-хупа на талии. Современная торговая сеть предлагает  снаряды на любой вкус – тяжелый или легкий, с разнообразными дополнительными массажными камерами, с функцией эспандера или классический металлический обруч.



Выбирая массажные обручи попробуйте несколько вариантов, предпочтение нужно отдать обручу, крутя, который вы чувствуете приятное тепло, а не дискомфорт или боль.

Кручение хула-хупа  – это низкоинтенсивная кардионагрузка. За один час вращения обруча тратится около  400  ккал в зависимости от скорости  движений и вашего веса. Масса обруча на скорость похудения не влияет – чем меньше масса хула-хупа, тем более высокая скорость его кручения.

Минимальная продолжительность тренировки с массажным обручем – 20 минут, до этого времени жир не сжигается. Во время тренировки с обручем задействуются все мышцы организма, но нагрузка на н их идет не большая, поэтому обруч в первую очередь —  средство похудения, но не способ укрепления мышц.

Кручение массажного обруча помимо проблемы лишнего веса может решить проблему целлюлита. Эффект зависит от веса снаряда – чем она выше тем выше результат.

источник http://sekret-krasoti.com/



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Худеем правильноФизические упражнения для эффективного похуденияПрактические секреты похудaнияКак настроить себя на похудениеКалланетика как средство достижения идеальной фигурыИзбавляйтесь от лишнего жира быстро, эффективно и безболезненноКак визуально уменьшить широкие бедра с помощью одеждыКак похудеть быстро и эффективноПояса для похудения живота и боковАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях
Категория: Красивая фигура

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.