9:11 дп - Пятница Август 18

Как не располнеть во время праздников

Как не располнеть во время праздниковНовый год или любое другое застолье являются настоящим кошмаром для модниц – и форму нужно сохранить, и побаловать себя различными вкусностями. Прибавьте сюда еще новогодние хлопоты. Впрочем, от них можно избавиться благодаря специалистам из различных агентств вроде Останкино Медиа Групп отзывы о работе которых можно почитать на официальном сайте.



На фигуре может сказаться даже один банкет. Особенно если это касается женщин и девушек с неправильным обменом веществ. Что уж говорить о целой череде застолий под одновременно радостным и страшным названием «Новогодние праздники»?! Это вообще очень серьезное испытание для представительниц прекрасного пола.

Маленькие хитрости больших застолий

Прежде всего, нужно сократить до минимума количество высококалорийных блюд. Полностью откажитесь от использования майонеза. Его с успехом можно заменить нежирным творогом, соком лимона, растительным маслом, кефиром или йогуртом. Вместо колбасы прекрасно подойдет буженина, куриная грудка, нежирная рыба или вареная говядина.

Будьте осторожны с алкоголем. Под его воздействием можно запросто потерять контроль над количеством употребляемых блюд. Также возможно образование отеков на коже. Старайтесь больше общаться за столом. Это позволит поглощать еду медленней. Все дело в том, что, когда организм принимает пищу быстро, ее переваривание заметно усложняется.

Снизить количество употребляемых вкусностей поможет активный прием минеральной негазированной воды. Также обязательно нужно разбавить праздничный стол овощами и фруктами. Как вы сами понимаете, жиры в них отсутствуют, а чувство голода такие продукты утоляют просто великолепно. Маринады и соленья лучше и вовсе исключить из праздничного рациона.



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Худеем правильноФизические упражнения для эффективного похуденияПрактические секреты похудaнияКак настроить себя на похудениеКалланетика как средство достижения идеальной фигурыИзбавляйтесь от лишнего жира быстро, эффективно и безболезненноКак визуально уменьшить широкие бедра с помощью одеждыКак похудеть быстро и эффективноПояса для похудения живота и боковАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях
Категория: Красивая фигура

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.