3:03 пп - Вторник Август 22

Как быстро убрать живот

Как быстро убрать животКакая проблема вызывает больше всего внимания и дискуссий? Похоже, что о вопросе похудения задумывает большая половина человечества. Даже те из нас, кого природа одарила хорошей фигурой, иногда задумываются над тем, как убрать жирок на талии или как быстро убрать живот.

Часто проблема лишнего веса на животе возникает у молодых мам. После родов, как правило, фигуры мам требуют некоторой коррекции. Но не всегда для того, чтобы убрать пару сантиментов с живота, нужно худеть. Животик бывает и у стройных людей.

Так как избавиться от живота? Как это возможно и как долго ждать результата?

Сразу хочется уточнить, что быстрого эффекта ждать не стоит. Даже такой метод как липосакция не дает сиюминутного эффекта. Но избавиться от живота вполне возможно. Сначала необходимо понять, нужно ли вам это и для чего. Без мотивации и сильного желания похудеть вряд ли что-нибудь получится. К тому же вам потребуется неслабая сила воли.



Многие советуют сесть на диету для того, чтобы быстро похудеть в области живота. Диета — хороший способ, но ей придется придерживаться всю жизнь, чтобы снова не набрать лишних килограммов. Одним словом, вам нужна не диета, а правильная система питания. Только так можно добиться хороших и долговременных результатов.

Обыкновенная диета может принести результат, но достаточно кратковременный. Достаточно будет сорваться один раз, и достигнутые с огромным трудом результаты сойдут на нет. Выбирайте диету ориентируйтесь на свой вкус, потребности, характер основного вида деятельности и на моральное состояние. Одной лишь диеты для того, чтобы убрать живот недостаточно.

Выбрав нужную диету, займитесь чисткой кишечника. Для этого необходимо использовать очистительную клизму. Неплохим средством очищения кишечника послужит раствор. Для раствора вам понадобятся: вода, 100 гр изюма, 125 мл холосаса, 50 гр крушины и вода.

Крушину и холосас вы сможете купить в аптеке. Налейте пять стаканов воды в кастрюлю, затем добавьте изюм и прокипятите его 15 минут. Высыпьте крушину и варите еще 15. Раствор нужно процедить, остудить и добавить часть холосаса. Этот напиток нужно пить до еды два раза в день по 30 грамм. Такого раствора вам должно хватить на 10 дней. Храните его в холодильнике.

Нельзя не коснуться темы физических нагрузок. Все мы помним школьные годы, эту обязательную программу. Это было довольно скучно, поэтому сейчас у многих воспоминания о физкультуре отбивают желание занимать спортом. Нам больше нравились уроки в игровой форме, после маленькой разминки мы играли в волейбол, футбол, подвижные игры. Вот это нам действительно нравилось! Так и теперь, выберете спорт по душе. Возможно, поначалу будет не просто привыкнуть к нагрузкам, но потом вы жить без них не сможете.

Для тонкой талии можно делать самые простые и легкие упражнения, которые можно выполнять без подручных средств и финансовых затрат. Это круговые движение туловищем и наклоны. Конечно, таких движений будет недостаточно, чтобы быстро убрать жир с живота. Но они отлично помогут удерживать уже полученный результат. Для того чтобы избавиться от живота, необходимо пойти в спортзал или найти комплекс упражнений в Интернете. Только регулярное выполнение упражнений поможет вам достичь хорошего результата.

источник http://sekret-krasoti.com/

 



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Худеем правильноФизические упражнения для эффективного похуденияПрактические секреты похудaнияКак настроить себя на похудениеКалланетика как средство достижения идеальной фигурыИзбавляйтесь от лишнего жира быстро, эффективно и безболезненноКак визуально уменьшить широкие бедра с помощью одеждыКак похудеть быстро и эффективноПояса для похудения живота и боковАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях
Категория: Красивая фигура

4 комментария для “Как быстро убрать живот”

  1. Фролова Яна
    25.09.2012 at 1:16 пп #

    Всем привет! самый действенный способ это конечно же кефирная диета. Один день посидишь на такой — живот очень быстро уходит! Я частенько так делаю, особенно перед праздниками, когда надо быть на высоте!

  2. Санька
    25.09.2012 at 1:48 пп #

    Яна, да, слышала про такое и тоже иногда пользуюсь, но в экстренных случаях. Вообще взяла себе за привычку каждый день качать пресс. После таких упражнений нет необходимости в панике срочно худеть 🙂

  3. Маша
    25.09.2012 at 1:54 пп #

    До клизмы у меня дело еще не доходило, а вот кефирчиком или специальными чаями для похудения частенько балуюсь. результат превосходный, через 2 дня живота как и след простыл 🙂

  4. opyright9
    25.09.2012 at 2:04 пп #

    Не, все эти клизмы, чаи, кефиры, это все разово, чтобы очистить кишечник. А вот чтобы получить на самом деле плоский упругий живот — только спорт. Ежедневные тренировки только и помогут достичь такого результата

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.