9:30 дп - Среда Сентябрь 20

Бассейн: похудение с удовольствием!







Бассейн: похудение с удовольствием!Для миллионов женщин проблема лишнего веса становится главным комплексом их жизни. Каких только способов для похудения придумано не было, действенных и бесполезных – дамы готовы на все, лишь бы иметь тонкую талию и хрупкий силуэт. Одна из самых распространенных проблем на пути к похудению – стеснение. Мы говорим себе, что я слишком толстая, как я пойду позориться в тренажерный зал или бассейн? Но начинать стоит. Купить медицинскую книжку и спортивную форму – не проблема, но как справиться с комплексами?



Для женщин, чья главная проблема – стеснение, отличным выходом для старта в новую «легкую» жизнь станет покупка абонемента в бассейн. Занятия в воде имеет массу преимуществ для дам, которые хотят сбросить не пару лишних килограммов, а гораздо больше. Во-первых, имея чрезмерный лишний вес, вряд ли вам удастся стразу выполнить даже минимальную физическую нагрузку. Занятия в воде в этом плане оптимальны. Не чувствуя лишнего веса, в воде вы будете ощущать легкость в теле, и это придаст вам сил. При занятии плаванием работают все группы мышц. Это очень важно для укрепления общего состояния организма и подготовке его к будущим, более сильным нагрузкам. Также при плавании вы тренируете дыхательную систему, которая обогащает ваш организм достаточным количеством кислорода, что в следствии нормализует обмен веществ и стабилизирует вес. После нескольких недель самостоятельного плавания следует прибегнуть к водной аэробике или нанять персонального тренера.

Так что, милые дамы, если купальник наготове, а медкнижка лежит в шкафу, смело оправляйтесь в бассейн. После нескольких недель тренировок вы заметите, как стали стройнее и подтянули кожу. И когда вы почувствуете силу в собственном теле, пора будет переходить к более интенсивным тренировкам, например, в тренажерном зале.









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Худеем правильноФизические упражнения для эффективного похуденияПрактические секреты похудaнияКак настроить себя на похудениеКалланетика как средство достижения идеальной фигурыИзбавляйтесь от лишнего жира быстро, эффективно и безболезненноКак визуально уменьшить широкие бедра с помощью одеждыКак похудеть быстро и эффективноПояса для похудения живота и боковАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях
Категория: Красивая фигура

Комментирование закрыто.