4:23 пп - Четверг Август 17

Роды без боли

Роды без болиСтать матерью, подарить миру нового человека — что может быть прекраснее и важнее? Сама природа одарила женщину этим даром — даром давать жизнь. Природа позаботилась о крепкой духовной связи между ребенком и его матерью. И все было бы великолепно, если бы не страх перед великим моментом дарения жизни — страх перед болью, сама боль. Особенно страшатся боли молодые мамочки, ожидающие появления на свет своего первенца.

Страх перед неизвестностью

Самой главной причиной страха является, пожалуй, неизвестность. Молодая женщина не знает, как оно будет в реальности, и здесь является недостаточным просто прочесть о родах в журнале или расспросить подруг. Конечно, всегда можно найти всю интересующую информацию в интернете, можно поговорить с лечащим врачом. Многие будущие мамы посещают специальные занятия для беременных. Их проводят многие фитнес клубы. Там женщин обучают специальной гимнастике для беременных, рассказывают про беременность и роды, учат уходу за ребенком, предоставляют исчерпывающую информацию о грудном вскармливании. К тому же, эти курсы можно посещать вдвоем с мужем.



В наше время стало очень модным присутствие мужа на родах – совместные роды. Если вы хотите рожать вместе с мужем, обязательно узнайте, практикуются ли совместные роды в роддоме, где вы будете рожать. Если женщине необходима поддержка, то пусть это будет самый близкий для нее человек – любимый муж.

Наши страхи не побороть

Замечали: чем сильнее боишься, тем боишься больше? Парадокс, но факт. Поэтому не утаивайте ваши страхи, не прячьте их, расскажите о ваших волнениях и переживаниях своим близким. Вам сейчас особенно пригодится их поддержка и понимание.

Еще одним помощником побороть ваш страх перед болью может стать мечта поскорее увидеть вашего малыша. Увидев его, вы очень быстро забудете все свои страхи и всю боль. Для вас перестанет существовать все вокруг. Будете только вы и ваш ребенок.

Немного о гормонах

Сама природа позаботилась о том, чтобы у женщины были все необходимые ей «обезболивающие средства». Речь идет о гормонах радости и удовольствия. Во время родов женский организм выделяет огромное количество этих гормонов, которые снижают неприятные физические ощущения, избавляют женщину от сильной боли, помогают ей расслабиться, дарят ей чувство радости.

Однако, как и все механизмы, налаженные природой, этот механизм очень хрупок и зависит от общего состояния женщины в родах. Если женщина обеспокоена, нервничает, механизм выделения гормонов радости и удовольствия будет подавляться.

Реальной причиной боли в родах является напряжение в мышцах, которое мешает нормальному течению всех процессов, происходящих в организме женщины во время родов. Вы не можете управлять сокращениями матки, но можете научиться расслабляться. Это поможет вам избавиться от боли.

Учимся расслабляться

Во время родов расслабление – ключ к избавлению от родовых болей. Вам нужно научиться какой-либо технике расслабления еще до родов. Курсы для беременных  также могут помочь вам в этом. Если же вы не посещаете никакие занятия – найдите интересующую вас информацию в сети, попросите врача проконсультировать вас по технике расслабления. Помогает расслабиться в родах озвучивание всего, что с вами происходит. Именно озвучивание, но не крик! Можете не говорить, а мычать. Глубоко дышите и думайте о ребенке. Отлично помогает расслабиться фитбол. На схватке сядьте на него и немного «попрыгайте». Одним из самых эффективных способов расслабиться является вода. Идите в душ и просто лейте теплую воду на живот и спину.

Очень важно правильно подобрать для родов позу, в которой будет удобно именно вам. Помогает переждать боль следующая поза: сядьте, подложите ноги под себя, потянитесь руками вперед и наклонитесь, ваш живот находится между ваших ног. Если вы устали и хотите прилечь — лягте набок, под грудь и между ног положите по подушке.

Постарайтесь расслабиться и просто забыть о боли. Ведь очень скоро вашего малыша положат вам на грудь, а все остальное – не важно.

Безболезненных вам родов!

источник http://sekret-krasoti.com/



доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

Сколько требуется спать новорождённому ребёнку?Предупреждаем появление растяжекПрогестерон и беременностьНоворожденный в доме. Что не забыть?Что собой представляет метод ИКСИОсобенности организации ночного отдыха во время беременностиПервый прикорм – начинаем правильноКакой должна быть косметика для будущих мамочекКак сообщить мужу о беременностиКак подготовиться к беременности
Категория: Беременность и роды

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.