3:11 пп - Четверг Ноябрь 23

Как остаться в форме после беременности







Как остаться в форме после беременностиО детях мечтает каждая женщина. Но, что же делать, если после родов остались растяжки, обвисший живот. Как привести себя в форму?!

Во-первых, правильно питайтесь, не желательно есть много сладкого, солёного, мучного, постарайтесь ограничить себя этими вкусовыми рецепторами, запомните ограничить, а не полностью отказаться. Обязательно ешьте овсяные, рисовые, пшенные, гречневые, перловые каши, они самые полезные. Пейте достаточное количество воды. Переусердствовать не надо. Переизбыток воды в организме-плохо.



Не забываем и о сексуальной привлекательности. не секрет, что после родов влагалище расширено, и чтобы испытать прежние ощущения необходимы специальные крема для сужения. Многие рекомендуют для того чтобы сделать сужение влагалища (крем) Naron . Крем-гель для сужения влагалища Naron наиболее эффективный и безопасный, купить его можно на http://devaviagra.net/

Выполняйте специальные упражнения, но и тут не перетруждайтесь, чтобы не остались растяжки, а желательно составьте со своим врачом специальную зарядку. Здоровый сон, но первое время — это сложно будет выполнять, Ваше счастье не даст Вам, скорее всего это сделать. Но спустя некоторое время, у Вас всё-таки получится это сделать. Не надо забывать про маски по уходу за кожей лица, волосами, купите лосьоны, крема или масла для увлажнения кожи, делайте домашние обёртывания.

Если Вы не жалуетесь на своё самочувствие, и врач Вам позволяет, запишитесь в бассейн. Чаще гуляйте, пешие прогулки на свежем воздухе помогут Вам избавиться от нежелательных калорий. Почаще взвешивайтесь и желательно контролировать, а лучше записывать свой вес и сравнивать. Носите удобную одежду, не обязательно бабушкины балахоны, нет, ведь есть много красивой и удобной брендовой одежды. Не забывайте про ногти, уделите себе часа 2 и сходите в салон, если получится запишетесь на массаж.

источник http://sekret-krasoti.com/









доска объявлений Красота,мода



coded by nessus

Читайте также:

ЭКО по ОМС в г. Анадыре и Чукотском АОБайконур: ЭКО по ОМСДата родов. Ждем, считаем, или как рассчитать срок беременностиСколько требуется спать новорождённому ребёнку?Предупреждаем появление растяжекПрогестерон и беременностьНоворожденный в доме. Что не забыть?Что собой представляет метод ИКСИОсобенности организации ночного отдыха во время беременностиПервый прикорм – начинаем правильно
Категория: Беременность и роды

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.